행복한 삶을 위해서

소개 공황장애는 매우 불쾌한 증상을 유발하는 정신질환 중 하나입니다. 이러한 공황장애를 앓고 있는 분들은 언제나 공황 발생의 두려움으로 인해 스트레스를 받으며, 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다. 공황장애는 다양한 증상을 유발하는데, 심장 박동 증가, 땀, 식욕부진, 소화불량 등이 있습니다. 이러한 증상들은 매우 불쾌하게 느껴지며, 이로 인해 일상생활의 질이 저하될 수 있습니다. 공황장애 증상 공황장애 치료방법 1. 인지행동치료 공황장애는 심리적인 요인이 깊게 작용하는 경우가 많기 때문에, 이를 해결하기 위한 인지행동치료가 효과적입니다. 인지행동치료는 공황 발생의 원인을 파악하고, 그에 따른 대처 방법을 학습하는 것을 중점으로 합니다. 그 중에서도, 주로 사용되는 방법은 공황 발생 시 자신의 심리적 상..