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과민성 대장증후군은 생명을 위협하는 질환은 아니지만 일상생활에 불편과 의욕 상실을 초래해 사회생활에 지장을 준다. 복통과 가벼운 설사를 그냥 방치하면 병을 키우기 쉽다. 찬바람이나 찬 음식을 먹으면 설사를 해서 여름철 에어컨 바람을 쐬기 힘든 과민성 대장증후군에 대해 알아보자.
과민성 대장증후군의 원인
정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 과민성 대장증후군의 증상을 설명할 수 있는 메커니즘으로는 내장의 감각 민감성 증가, 위장의 운동 변화, 위장의 팽창 감소 등이 있다. 일부 음식, 스트레스, 심리적 요인, 장관 염증 등에 의해 유발될 수 있다.
과민성 대장증후군 증상
대표적인 과민성 장증후군은 복통이나 복부 불편감, 변비나 설사를 동반하는 만성 질환이다. 구조적 이상이나 생화학적 이상이 없기 때문에 기능성 질환이라고 불린다. 주요 증상에 따라 복통, 설사, 변비, 설사와 변비가 번갈아 나타나는 네 가지 하위 그룹으로 나눌 수 있다. 여성의 수는 남성보다 두 배 더 많고, 보통 성인일 때 성장한다. 증상이 심할 수 있지만 생명을 위협하는 질병으로 발전하지는 않는다.
배변 습관 변화
배변 횟수의 변화, 덩어리진 대변, 묽은 설사, 배변 중 과도한 힘, 소변 잔류 증상, 콧물같은 흰 점액이 대변에 섞일 수 있다.
복통 및 불쾌감
과민성 대장증후군의 가장 흔한 증상으로 통증의 정도는 다양하며, 경련성으로 나타나고 복부의 어느 부분에서도 일어날 수 있지만 주로 하복부에서 느낄 수 있습니다. 식사를 많이 하거나 스트레스가 있는 경우에 종종 증상이 발생하고, 대변 또는 가스를 배출한 후에 복통이 호전될 수 있습니다.
복부 팽만감
복부에 가스가 차 팽팽한 느낌을 받는다.
그밖의 증상
구토감, 메스꺼움, 속쓰림과 같은 증상과 피로, 잦은 배뇨, 잔뇨 등의 증상이 나타날 수도 있다.
과민성 대장증후군 치료 방법
약물치료
최근에는 주로 복통에 항경련제, 항우울제, 일부 신약이 개발되고 있다. 설사가 주요 증상이라면 배변을 줄이고 장 수분 흡수를 높이는 약, 담즙산을 흡수하는 약 등도 사용할 수 있다. 변비가 주요 증상이라면 섬유질이 풍부한 음식을 먹고 마그네슘이 함유된 비흡수 탄수화물과 설사약을 사용한다.
식사 요법
특정 음식을 먹은 후 증상이 악화될 수 있다. 그것은 과민성 장 증후군의 증상을 유발하는 음식을 찾기 위해 음식 기록과 증상을 유지함으로써 이러한 음식을 피하는 것을 도울 수 있다. 카페인, 알코올, 지방이 함유된 음식은 피해야 한다. 그것은 또한 대장에서 발효된 음식을 피하고 양배추와 콩과 같은 많은 가스를 발생시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 적은 양의 식사를 해야 한다. 섬유질이 풍부한 음식을 먹으면 배설물의 양이 증가하고 부드러워져 변비가 증가한다.
스트레스
스트레스의 원인이 되는 것을 찾아보고 조절해야 한다. 또한 운동을 꾸준히 하여 스트레스를 관리하는 것도 좋은 방법이다.
과민성 대장증후군에 좋은 생활 습관
과식, 탄산음료, 흡연, 껌 등을 피하고, 급하게 먹는 것도 좋지 않다. 콩, 양배추, 유당, 과당, 지방의 양을 줄이고, 규칙적인 식사를 하며, 음식과 음료가 화려함을 자극하는 것을 막고, 양념을 제한한다. 과식은 장을 자극해 복통을 유발한다.
다른 장질환과 차이점
과민성 대장증후군의 경우 일부 검사에서 이상이 발견되지 않는 것으로 나타났다. 이밖에 발열, 심한 복통, 점액분뇨 등 급성 장염에 대한 특별한 소견은 없었으며, 혈분뇨나 체중감소, 체중감소 등의 경고증상도 나타나지 않았다.
과민성 대장증후군은 기능장애로 대장암으로 발전하지 않는다. 만성적인 불편함도 있지만 장수에는 영향을 미치지 않는다. 최근에는 다양한 증상을 설명할 수 있는 기본적인 병리생리학으로 소장세균과 발육이 제안되고 있다. 즉, 장에서 발효되는 박테리아에 의한 수소의 생성은 일반적으로 외장에서 일어나지만, 장내 세균이 확장되어 심낭으로 이동하여 과민성 장증후군의 증상을 일으킨다.
이상으로 과민성 대장증후군 증상, 치료방법 등에 대해 알아보았습니다.